6种明星级减肥健康食品

市面上那些减肥圣品到底有没有用啊?传说中那些吃了整肠健胃,还可以排油解便的东西到底存不存在?
以下就来看六种名符其实的减肥圣品:
1. 酵素减重:
酵素是一种蛋白质,存在所有活细胞中,可以启动细胞活力,是维持生存活动的根源。除了部分人体自己可以製造外,多数都是「吃」进身 体,但酵素容易遇热流失。 酵素可以减重,是因为肥胖的人体内代谢酵素不足,因此多服用酵素可以增强代谢、提高免疫力、清除宿便等效用。
2. 绿茶粉减重:
绿茶对人体非常好,其中的儿茶素、茶多酚可以提高新陈代谢、增强抗氧化、预防食物中毒,还能帮助降低血压、血糖、排除胆固醇的作用。 但千万不能单靠绿茶减重,要配合饮食控制及运动,功效才会好。
3. 藤黄果:
根据研究可以阻止碳水化合物转化为脂肪,排除体内多余的脂肪, 并抑制食慾。除此之外,还能促进脂肪分解转化成能量,加速脂肪燃烧。
4. 甲壳素:
甲壳素可以吸附重金属排出体外,也能提高身体免疫机能,所以大受欢迎。甲壳素在胃中还能溶解并吸附油脂与胆固醇,阻碍油脂被吸收。是安全减重与降低胆固醇的好方法。
5. 芦荟:
服用芦荟会有轻微的腹泻作用,帮助体内排毒。而芦荟中的黏液素可以预防老化和改善慢性过敏,此外更有降血糖、强心、降血压、美容养颜的功用。
6. 洛神花:
有植物界红宝石之称。能养颜美容、强心消脂、降血压、健胃整 肠、帮助消化、促进新陈代谢、预防动脉硬化等功效。此外洛神花泡茶,更可以有效地解热消暑,改善食慾不振、口臭、心神不宁等症状。
资料来源:《我不是教你减重!想要瘦身,得先知道为何瘦不下来的原因》
作者:邱成湦
出版社:凯特文化